I gang igjen!

Da har jeg endelig hatt timen min på Hexeberg-klinikken. Hadde en lang samtale med Siri og tegnet og forklarte en hel masse. Fikk tilbakemelding på at jeg har gjort masse riktig og at jeg nå må gjøre noen justeringer for å se om kroppen da reagerer. Har jo holdt vekten innen en kg siden juni, så jeg har heldigvis kommet meg inn på riktig spor. Måtte gå på en spesialvekt som målte alt mulig. Veide faktis mindre der med klær der enn jeg gjorde hjemme uten, så det begynte veldig positivt. Har mye muskelmasse, lite fett rundt involler, BMI på over 30 og en metabolsk alder på 60 år. Det siste var ikke spesielt positivt. 15 år pluss pga vekt. Nei, jeg vil bli en "ung" bestemor så det er bare å gjøre som legen befaler.

Tok 6 glass med blod, og det måtte vel til for listen av prøver var lang. Blir spennende å se hva jeg mangler. Skal fortsette med jern og begynne med C-vitaminer. Får ikke lov til å spise frukt eller drikke juice, så da må jeg få de fra annet hold. Skal også begynne med tran igjen og gjerne B- og D-vitamier og Magnesium. Blir nesten en hel frokost i seg selv det der. En ting jeg kommer til å savne er kaffe latten min hver morgen. Skal holde meg unna melk. Har tidliger prøvd både soya og rismelk, men det er ikke helt det sammen. Trodde også at Yoplait dobbel 0 var bra, men får kun lov til å spise yoghurt naturell. Får prøve, for nå vil jeg virkelig gå ned i vekt og kjenne at kroppen blir friskere.

Nå skal jeg bake brødet fra boken "100 oppskrifter" - Sofie Hexeberg. Kan anbefale disse bøkene. Masse gode tips! Ha en fortsatt fin kveld alle sammen

Ganske flink....

Har faktisk vært ganske flink med maten i det siste, selv om jeg ikke har skrevet noe her. Har fortsatt ikke gått ned noe å snakke om i vekt, men har klart å holde meg under 90 kg og det har vært et delmål. Jeg har også bestilt time på Hexeberg-klinikken og må si at det gleder jeg meg veldig til. Håper å få en åpenbaring og vips har jeg gått ned 20 kg. Tenk om det hadde vært så enkelt....

Jeg la om kostholdet helt da jeg fikk beskjeden om at jeg var insulinresistent den 2 mai. Etter dette har jeg knapt sett på sukker og brød. Det å holde seg unna ting jeg ikke tåler har vært mye lettere enn jeg trodde det skulle bli. Har savnet noe, men har prøvd å finne alternativer. Økonomien min er ikke den beste, så jeg har kjøpt nødvendige ting etterhvert. Synes det er urettferdig at sunn alternativer er mye dyrere enn det alle kan spise. Nå har jeg imidlertid fått en del ting i hus, og har bl.a. begynt å bake. Bakte en slags brownieskake, og den var ganske god. Skal lage den en gang til, men gjøre den litt søtere. Ungene likte også kaken, så da er det bare å prøve igjen. Bakte også brød uten mel. Det var utrolig godt å spise brød og pålegg igjen, så det brødet skal jeg lage flere av!! En ting som ikke var vellykket var pannekake. Mye egg i og kanel - nei takk!! Blir uvel bare ved tanken.

Vekten forandrer seg ikke mye, men noen sier at jeg må være tålmodig. Har tro på at Hexeberg skal hjelpe meg. Gleder meg til fortsettelsen nå....